老年人阅历丰富，有思想、有见地、有情感，不可能生活在真空里，其情绪自然会受生离死别、病痛缠身等影响，若没有顽强的自信来抵御，必会精神颓废，悲观失望。于是，百病丛生，又何而言健康长寿？其实，老年人的自信是在日常生活中慢慢养成的。当你退休而失去工作，要自信"天生我材必有用"，只要身体尚可，自会寻到展现自我，发挥余热的事儿干。当从小在身边长大的孩子，为事业而远走他乡，要自信"一代更比一代强"，把缠绕心际的缕缕亲情，化为支持晚辈的动力。当你患了某些老年疾病住进医院时，要在自信中树立"既来之，则安之，自己完全不着急"的思想，相信现代科技能把绝大多数老年病治好……要用自信把自己从逆境中解脱出来，保持热爱生活，向往未来的愉悦心境。这，才是老年人应持有的正常心理，也是获得健康长寿的有利保证。